Trabalho de Conclusão de Curso

O envelhecimento é um processo de desgaste fisiológico do corpo, apresentando declínios em vários aspectos, como o físico e cognitivo do idoso. O exercício físico por sua vez vem para melhorar a qualidade de vida e saúde do idoso, auxiliando na prevenção de doenças bem como na melhora das capacidades funcionais proporcionando um estilo de vida mais ativo. O presente trabalho tem como objetivo compreender os benefícios da atividade física para o bem estar do idoso. Trata-se de uma pesquisa bibliográfica, onde foi realizado um levantamento de artigos publicados em língua portuguesa e sua maioria a partir do ano de 2010, sendo utilizadas as plataformas Scielo e Google Acadêmico, tendo como descritores o idoso, o exercício físico e a qualidade de vida. Foi observado a importância da prática do exercício físico para o bem estar dos idosos, proporcionando prevenção de doenças não transmissíveis e uma melhor qualidade de vida.